YOGA ADULTE
Le Yoga nous montre comment renforcer et harmoniser le corps et le mental.
Il fortifie et assouplit le corps afin d'améliorer la santé, il aide à réduire le stress du quotidien en équilibrant le mental.
Les cours intègrent les grands principes du Yoga qui sont des exercices physiques appropriés (asana), une respiration correcte (pranayama), une bonne relaxation (savasana) et une pratique de l’attention (dharana).
Le groupe est limité à un petit nombre de personne ce qui rend la pratique plus personnalisée.
HORAIRES
Jeudi 19h-20h
Tarifs Adhésion à l'association 15 €
Yoga Adulte
Cours à l'unité 12 €
Carte de 10 séances 95 €
